O kursie:

Kurs wspinaczki po drogach ubezpieczonych przygotowuje do samodzielnego i bezpiecznego wspinania z gorną i z dolną asekuracją po drogach wyposażonych w punkty asekuracyjne (ringi i spity), w terenie naturalnym. Przygotowuje także do wspinaczki na ściankach.

Forma zajęć:
Przeważającą częścią są zajęcia praktyczne w terenie przeplatane teorią. Czas trwania - 3 dni.

Program kursu:

1. Zasady bezpieczeństwa w trakcie wspinaczki w terenie naturalnym
2. Zagrożenia terenu skalnego;
3. Podstawowe informacje o sprzęcie, omówienie najważniejszych parametrów, oznaczeń, atestów, zastosowanie:
   • liny, taśmy i repsznury
   • uprzęże biodrowe
   • karabinki, ekspresy
   • przyrządy asekuracyjne
   • stałe punkty asekuracyjne i stanowiska
   • buty, magnezja,
4. Węzły i ich zastosowanie:
   • ósemka,
   • kluczka,
   • taśmowy (równoległy),
   • półwyblinka,
   • wyblinka,
   • flagowy,
   • zaciskowy,
   • podwójny zderzakowy.
   • Zwijanie i przenoszenie liny.
5. Zapięcie uprzęży, przywiązanie do liny
6. Zasady asekuracji:
   • asekuracja na wędkę z wykorzystaniem gotowego stanowiska i założenie własnego stanowiska
   • asekuracja z przyrządu typu kubek i samozaciskowego
   • asekuracja z półwyblinki z karabinkiem HMS;
   • postawa asekurującego podczas asekuracji na wędkę
   • asekuracja dolna, technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki i wychwytywanie odpadnięć;
   • postawa asekurującego podczas asekuracji z dolnej
   • asekuracji na zrzutni;
   • zablokowanie liny w przyrządzie węzłem flagowym;
   • przewiązywanie liny przez ring zjazdowy;
   • zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania.
   • wspinaczka drogą dwuwyciągową - zagadnienia asekuracji, zmiana na prowadzeniu.
7. Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach;
8. Nauczanie techniki wspinania:
   • wykorzystanie chwytów i stopni;
   • ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
   • wspinaczka statyczna i dynamiczna;
   • zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania.
9. Podstawy technik linowych:

• zjazdy na linie w wysokim przyrządzie - gotowe stanowiska zjazdowe; zjazd z pośrednim stanowiskiem.
• Skale trudności używane w skałkach.
• Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce,